فوائد التوت البري

تعرف على فوائد التوت البري الصحية

سوف نتكلم اليوم عن فوائد التوت البري  فهو ثمرة لذيذة الطعم تحتوي على مركبات كيميائية تحارب الكثير من الأمراض مثل مكافحة السرطان الذي يصيب القولون، المريء، الجلد بواسطة مادة تسمى الانثوسيانين.
التوت البري
التوت البري 

كما إن فوائد التوت البري لا تقتصر على هذه المادة فقط بل إن التوت مصدر للكثير من الأملاح المعدنية مثل نحاس ، بوتاسيوم ، فسفور ، كالسيوم ، صوديوم ، كبريت ، منجنيز ، سلينيوم.

وهناك الكثير من العناصر المفيدة التي يحتوي عليها التوت البري مثل البروتين والسكريات والدهون المفيدة وفيتامين ب ، أ ، ج فيعتبر تناول التوت مفيد لمن يعانون من فقر الدم  وللتعرف على المزيد من فوائد "التوت البري" عليك قراءة الأسطر التالية :

ماهي فوائد التوت البري

فوائد التوت البري للحوامل

يوجد في ثمرة التوت البري مادة تسمى الأنثوسيانين وهي من المركبات الكيميائية الطبيعة المضادة للأكسدة وهي التي تعطى التوت البري درجة اللون.

فالأم الحامل تحتاج إلى مواد طبيعية تمنع ظهور الالتهابات في أي منطقة من مناطق جسدها حتى تنتهي فترة الحمل بسلام ولا يتأثر الجنين بأمراض ليس له بها علاقة.

فوائد التوت البري للبشرة

كما ذكرنا في الفقرة السابقة أن التوت يحتوي على اقوى مركب مضاد للأكسدة وهو مركب الأنثوسيانين الذي يقضى على الشقائق الحرة التي تدمر وتسبب تلف أنسجة الجلد وتسبب التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة مبكرا.

فوائد التوت البري للشعر

يعتبر التوت البري مادة مهمة جدا مفيدة للشعر وذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة القوية أيضا يحتوي على أكثر من عشرين حمض أميني مفيد جدا لبناء الجسم عامة.

وحماية وتغذية الشعر على وجه الخصوص كما أيضا يحتوي التوت البري على ثلاثة وعشرين عنصر معدني أهمها ما تم ذكره في مقدمة فوائد التوت البري.

فوائد التوت البري للجنس

تحتو كل ثمرة توت بري على نسبة عالية من عنصر الزنك الذي يقوم بزيادة القدرة والرغبة الجنسية فهو ينشط هرمون التستوستيرون الذكري عند الرجال.

بالإضافة إلى رفع وزيادة الرغبة الجنسية عند المرأة فعنصر الزنك قادر على دفع الرجل إلى ممارسة الجنس أكثر من ثلاث مرات في اليوم الواحد.

فوائد التوت البري لمرضى السكري

التوت البري مفيد جدا للأشخاص المصابين بمرض السكر وذلك لان التوت البري يحتوي على نسبة منخفضة من سكر الفركتوز الجيد فعند تناوله يعطى الشخص الذي يعاني من مرض السكري ما يحتاجه فقط من السكريات بالإضافة إلى احتوائه على الألياف ونسبة قليلة من الدهون المفيدة أيضا.

وفي النهاية أتمنى أن ينال مقال فوائد التوت البري أعجابكم والسلام ختام مع تحيات مدونة رسالة.

العنوان: فوائد التوت البري التقييم: 5 بواسطة: quranapk.com

0 الأراء

إرسال تعليق